Przewodnik Górski
Kontakt
O przewodniku
Lista mailingowa
galerie
facebook
|
 Witaj na Przewodnik Tatrzañski Marta Naglik -wycieczki w Tatry, Pieniny, Zakopane
Góry, wspinanie, alpinizm, narty, skitury - Tatry czekają na ciebie Jeżeli chcesz przeżyć wspaniałe chwile w Tatrach Polskich i Słowackich, na Podhalu, Spiszu, Liptowie czy Orawie, w Pieninach, Górach Choczańskich w Małej czy Wielkiej Fatrze lub Niżnich Tatrach skorzystaj z pomocy licencjonowanego przewodnika.
Zapraszam na wycieczki znakowanymi szlakami.
Czy słyszałeś kiedyś o nartach biegowych, śladowych czy skiturowych? Chciałbyś spróbować swoich sił (to nic trudnego) albo poprawić technikę i kondycję? Tatry i Podtatrze są doskonałym terenem do uprawiania turystyki narciarskiej.
Jeżeli chcesz zdobyć któryś z Tatrzańskich szczytów - wskażę ci uprawnionego do oprowadzenia poza szlakami przewodnika.
Może chciałbyś spróbować swoich sił we wspinaczce czy odkryć podziemne korytarze jaskiń - polecę ci odpowiedniego instruktora taternictwa czy speleo.
ZAMÓWIENIE usług przewodnickich prosimy składać pisemnie przesyłać na nr fax wskazany przez przewodnika lub e-mail:managlik@wp.pl Zamówienie powinno zawierać:
Imię i nazwisko lub pełna nazwę firmy, adres, Imię i nazwisko pilota - kierownika wycieczki i tel. kontaktowy,
adres zamieszkania grupy na Podhalu, datę wycieczki z planowaną trasą i liczbą uczestników, miejsce i godzinę spotkania z przewodnikiem.
Termin bezkosztowej anulacji upływa na 48 godz. od planowanego rozpoczęcia usługi. Po tym terminie zamawiający obciążany jest kwotą 180,-zł. Pozdrawiam i do zobaczenia na szlaku
 3 ostatnich newsów
na Biegówki w Zakopanem
- autor : Marta
23/12/2010 @ 12:23
szkółka narciarstwa biegowego
Tych którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z biegówkami zapraszam na lekcje techniki biegu na nartach i wycieczki narciarskie na śladówkach i biegówkach. Na Polskim Podtatrzu są doskonałe warunki do uprawiania turystyki narciarskiej.
Szkolenie narciarskie na biegówkach - Szkoła narciarska NORDIC-SPORT
Lekcja indywidualna 1 godz. 60 zł
2 godz. - 100 zł
grupy powyżej 2 osób - zajęcia do 1,5 godzin 100 zł
każda następna godzina 100 zł
Wszystkie poziomy zaawansowania
Wypożyczenie sprzętu do narciarstwa biegowego, śladowego (narty, buty, kije 40 zł / dzień
Wycieczki narciarskie 300 - 500 zł (cena zależy od wielkości grupy i planowanej trasy
Zajęcia na biegówkach odbywają się na trasach biegowych COS pod Skocznią, Na polanie Biały Potok i Siwej Polanie u wylotu Doliny Chochołowskiej, na trasie biegowej w Kirach obok stadionu biathlonowego lub w innym odpowiednim miejscu uzgodnionym z klientem
Prowadzimy zajęcia dla grup w formie zabaw i konkursów na nartach biegowych
Zadzwoń po więcej informacji tel. 604575649
... / ... 
szkółka narciarstwa biegowego
Tych którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z biegówkami zapraszam na lekcje techniki biegu na nartach i wycieczki narciarskie na śladówkach i biegówkach. Na Polskim Podtatrzu są doskonałe warunki do uprawiania turystyki narciarskiej.
Szkolenie narciarskie na biegówkach - Szkoła narciarska NORDIC-SPORT
Lekcja indywidualna 1 godz. 60 zł
2 godz. - 100 zł
grupy powyżej 2 osób - zajęcia do 1,5 godzin 100 zł
każda następna godzina 100 zł
Wszystkie poziomy zaawansowania
Wypożyczenie sprzętu do narciarstwa biegowego, śladowego (narty, buty, kije 40 zł / dzień
Wycieczki narciarskie 300 - 500 zł (cena zależy od wielkości grupy i planowanej trasy
Zajęcia na biegówkach odbywają się na trasach biegowych COS pod Skocznią, Na polanie Biały Potok i Siwej Polanie u wylotu Doliny Chochołowskiej, na trasie biegowej w Kirach obok stadionu biathlonowego lub w innym odpowiednim miejscu uzgodnionym z klientem
Prowadzimy zajęcia dla grup w formie zabaw i konkursów na nartach biegowych
Zadzwoń po więcej informacji tel. 604575649
masaże lecznicze w Zakopanem
- autor : Marta
31/10/2010 @ 14:58
Moją drugą pasją po Tatrach jest szeroko pojęta odnowa biologiczne i masaż klasyczny. Zrób coś dla siebie, dla swojego ciała i ducha, zadbaj o swoje zdrowie.
Jeżeli jesteś styrany pracą, życiem w ciągłym stresie albo całodzienną jazdą na nartach lub właśnie wróciłeś z "wyrypy" skorzystaj z masażu, weź kąpiel w jacuzzi i odwiedź saune. Zabiegi te szybko ukoją zmęczone ciało i doprowadzą Twojego Ducha i ciało do pełnej formy Masaż może odbyć się u Państwa np. w domu lub na kwaterze jeśli Państwo przyjechali w celach turystycznych
Masaż klasyczny zalicza się do dziedziny medycyny, zwanej fizykoterapią, gdzie wykorzystuje się w celach leczniczych czynniki fizykalne, takie jak, np: temperatura, pole magnetyczne, ultradźwięki, światło, woda i mechanoterapia,(do której to właśnie zalicza się masaż).
Masaż klasyczny wykorzystywany jest najczęściej w rehabilitacji leczniczej, stanowi jedną z metod fizjoterapeutycznych, a także w praktyce sportowej, gdzie jest jednym ze środków w całym kompleksie tzw. odnowy biologicznej.
Masaż jest jednym ze sposobów upiększenia ciała, podniesienia jego walorów zewnętrznych, poprawienia wyglądu skóry i sprawności mięśni. Wpływa też bardzo pozytywnie na naszą psychikę, daje ukojenie nerwom i usuwa uczucie zmęczenia.
Leczniczy masaż jest oparty na technikach masażu klasycznego. Jednak sformułowanie "masaż leczniczy" odnosi się do formy zabiegu, który ma na celu leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne, poprzez mechaniczne oddziaływanie na skórę i tkanki położone bezpośrednio pod jej powierzchnią oraz na części ciała i organy położone głębiej.
To mechaniczne oddziaływanie polega głównie na wykonywaniu określonych ruchów, chwytów i technik, mających na celu wywołanie efektu leczniczego, np: likwidacja przykurczów i bóli mięśniowych, czy rwy kulszowej.
Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego,
a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Jeżeli źródłem napięcia mięśni jest długotrwały stres, to można go usunąć stosując delikatne, spokojne, rytmiczne i powolne techniki masażu. Jak sama nazwa mówi - relaksujące.
Masaż ten, szczególnie przydatny jest po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. Po tym masażu, jak po każdym innym, czujemy się odprężeni, bo w czasie zabiegu podnosi sie poziom endorfin w organiźmie.
Endorfiny to substancje wydzielające się w mózgu m.in. po ćwiczeniach czy gimnastyce. Dzięki nim odczuwamy odprężenie i jesteśmy gotowi do dalszego wysiłku. Wysoki poziom endorfin zwiększa
też naszą odporność na stres
... / ...
Moją drugą pasją po Tatrach jest szeroko pojęta odnowa biologiczne i masaż klasyczny. Zrób coś dla siebie, dla swojego ciała i ducha, zadbaj o swoje zdrowie.
Jeżeli jesteś styrany pracą, życiem w ciągłym stresie albo całodzienną jazdą na nartach lub właśnie wróciłeś z "wyrypy" skorzystaj z masażu, weź kąpiel w jacuzzi i odwiedź saune. Zabiegi te szybko ukoją zmęczone ciało i doprowadzą Twojego Ducha i ciało do pełnej formy Masaż może odbyć się u Państwa np. w domu lub na kwaterze jeśli Państwo przyjechali w celach turystycznych
Masaż klasyczny zalicza się do dziedziny medycyny, zwanej fizykoterapią, gdzie wykorzystuje się w celach leczniczych czynniki fizykalne, takie jak, np: temperatura, pole magnetyczne, ultradźwięki, światło, woda i mechanoterapia,(do której to właśnie zalicza się masaż).
Masaż klasyczny wykorzystywany jest najczęściej w rehabilitacji leczniczej, stanowi jedną z metod fizjoterapeutycznych, a także w praktyce sportowej, gdzie jest jednym ze środków w całym kompleksie tzw. odnowy biologicznej.
Masaż jest jednym ze sposobów upiększenia ciała, podniesienia jego walorów zewnętrznych, poprawienia wyglądu skóry i sprawności mięśni. Wpływa też bardzo pozytywnie na naszą psychikę, daje ukojenie nerwom i usuwa uczucie zmęczenia.
Leczniczy masaż jest oparty na technikach masażu klasycznego. Jednak sformułowanie "masaż leczniczy" odnosi się do formy zabiegu, który ma na celu leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne, poprzez mechaniczne oddziaływanie na skórę i tkanki położone bezpośrednio pod jej powierzchnią oraz na części ciała i organy położone głębiej.
To mechaniczne oddziaływanie polega głównie na wykonywaniu określonych ruchów, chwytów i technik, mających na celu wywołanie efektu leczniczego, np: likwidacja przykurczów i bóli mięśniowych, czy rwy kulszowej.
Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego,
a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Jeżeli źródłem napięcia mięśni jest długotrwały stres, to można go usunąć stosując delikatne, spokojne, rytmiczne i powolne techniki masażu. Jak sama nazwa mówi - relaksujące.
Masaż ten, szczególnie przydatny jest po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. Po tym masażu, jak po każdym innym, czujemy się odprężeni, bo w czasie zabiegu podnosi sie poziom endorfin w organiźmie.
Endorfiny to substancje wydzielające się w mózgu m.in. po ćwiczeniach czy gimnastyce. Dzięki nim odczuwamy odprężenie i jesteśmy gotowi do dalszego wysiłku. Wysoki poziom endorfin zwiększa
też naszą odporność na stres
lato w Tatrach
- autor : Marta
29/09/2010 @ 14:53
W tym roku planowana wycieczka wycieczka w góry Bułgarii Riła i Piryn nie doszła do skutku. Ale jak w przysłowiu co się odwlecze to nie uciecze może za rok damy rade. Tymczasem pogoda dopisała by połazić tu i tam w Tatrach.
Zapraszam do obejżenia zdjęć:
http://picasaweb.google.pl/martanaglik/GanekIRumanowy#... / ...
W tym roku planowana wycieczka wycieczka w góry Bułgarii Riła i Piryn nie doszła do skutku. Ale jak w przysłowiu co się odwlecze to nie uciecze może za rok damy rade. Tymczasem pogoda dopisała by połazić tu i tam w Tatrach.
Zapraszam do obejżenia zdjęć:
http://picasaweb.google.pl/martanaglik/GanekIRumanowy#
 Kontakt
| Propozycje
Warto poczytać
Szukaj
Kalendarz
|
Góra 
Š 2004-2010 
